½ºÅ¸ÀÏ: Ç㸮/Å©·Î½º ¹Ùµð/¼ñ´õ/¸Þ½ÅÀú/ü½ºÆ® ¹é;
Àç·á: Á¤Ç° °¡Á× (¿ÀÀÏ ¿Î½º ¼Ò°¡Á×);
»ö»ó: Ä¿ÇÇ;
Âü°í: 1 ÀÎÄ¡ = 2.54 cm;
Å©±â:(8.7 `L * 1.6 ``D * 4.7 ``H);
¾î±ú ²ö (Á¶Àý °¡´É): ¾à 100cm(39.4 ``);
Ç㸮 µÑ·¹: ¡Â 110cm(43.3 ``);
¼ö·®: Çϳª;
Âü°í:¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 2-3cm Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù!
Âü°í:Á¶¸í°ú µð½ºÇ÷¹ÀÌ·Î ÀÎÇØ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
|
|
|
|
|
Âü°í: Á¶¸í, µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× ±âŸ ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù! |
|
1. °áÁ¦ ÈÄ °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ¼ÒÆ÷¸¦ º¸³»µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ìÆí Ç×°ø ¿ìÆíÀº ¾à 20-45 ÀÏ, ÀϺΠ±¹°¡´Â 20-60 ÀÏ, EMS´Â ¾à 7-15 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
2. ´ëºÎºÐÀÇ ÁÖ¹®Àº ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3-5 ÀÏ À̳»¿¡ 󸮵˴ϴÙ. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸® â°í ¸Å ¼ø°£ ¹Ù²î¸é¼ ¹è¼Û ´Ê¾îÁú °Í °°À¸´Ï, ±ÞÇÏ°Ô ÇÊ¿äÇϽøé Àç°í È®ÀÎ À§ÇØ ¿¬¶ôÇØÁÖ¼¼¿ä.
3. ÀúÈñ¿¡°Ô ³²°ÜÁֽŠÁÖ¼Ò¿Í ÀüȹøÈ£¸¦ È®ÀÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä. ÀüÈ ¹øÈ£´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇϹǷΠºÒÈ®½ÇÇÑ ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ½ÅÁßÇÏ°Ô È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
´ÙÀ½ ÁöºÒ ¹æ¹ýÀ» ¼ö¶ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥ Áú¹®Àº ÀÌ ¸µÅ©¸¦ ÂüÁ¶ÇϽʽÿÀ ¾î¼¸é ´ç½ÅÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. Ç°Áú ¹®Á¦ ¶Ç´Â À߸øµÈ »óÇ°¿¡ ´ëÇØ 7 ÀÏ À̳»¿¡ »óÇ°À» ¹ÝÇ° ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ´ç¿¬È÷ ¸ðµç °ÍÀ»ÁÖÀÇ ±í°Ô Á¡°ËÇÏ°í ¾çÈ£ÇÑ »óÅÂÀÎÁö È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù. Áú¹®À̾ø´Â °æ¿ì, »óÇ°À» ¹ÞÀº ÈÄ ¹Ù·Î ȯºÒÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
2. Ç°¸ñ¿¡ °áÇÔÀÌ ¾øÀ¸¸é Ç°¸ñÀÌ ±¸¸ÅÀÚ¿¡°Ô ¹Ý¼ÛµË´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ´Â ¸ðµç ¹Ý¼Û ¿ì¼Û·á ¹× ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
1. ±ÍÇÏÀÇ Çǵå¹éÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç° ¹× ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÏ½Ã¸é ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é°ú Five Stars ( ). ¿ì¸®´Â ¶È°°ÀÌ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
2. ¹®Á¦°¡ÀÖ´Â °æ¿ì, ºÎÁ¤ÀûÀ̰ųª Á߸³Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ¾ðÁ¦µçÁö ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!