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³» »óÁ¡¿¡ ¿À½Å °ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù! ´Ù¸¥ Áú¹®Àº ´ÙÀ½À» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Q: ÁøÂ¥ ÁøÁÖÀΰ¡¿ä? A: ¿¹, ¿ì¸®°¡ ÆǸÅÇÏ´Â ¸ðµç ÁøÁÖ´Â 100% ÁøÂ¥ ÁøÁÖÀÔ´Ï´Ù. Q: ÀÌ°Ô ÁøÂ¥ ÁøÁÖ¶ó´Â ¸»Àε¥, °¡°ÝÀÌ ¿Ö ±×Åä·Ï ³·Àº°¡¿ä? A: ¿ì¸®´Â ¿À¸®Áö³Î °ø±Þ ¾÷ü, ¸Å¿ì Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ ÃÖ°íÀÇ ÁøÁÖ º¸¼®À» Á¦°ø ÇÕ´Ï´Ù. Q ¹è¼ÛÀ» °áÇÕÇմϱî? A: ¿ì¸®ÀÇ ¹è¼ÛÀº Àü¼¼°è ¹«·á, ´Ü ¸î ´Þ·¯ º¸Çè ºñ¿ë Q: ¸ñ°ÉÀ̳ª ÆÈÂ ±æÀÌ°¡ ±æ°Å³ª ª°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ³ª¿ä? A: ¿¹, ¼±È£ÇÏ´Â ±æÀ̸¦ ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ. ¿äû¿¡ µû¶ó Ç°¸ñÀ» »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±æÀÌ º¯°æ ÀÌÈÄ °¡°ÝÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Q: ´Ù¸¥ °É¼è¸¦ º¯°æÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù. A: ¿¹, ´Ù¸¥ »ç¿ë °¡´ÉÇÑ °É¼è¸¦ Á¦°ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼±È£ÇÏ´Â °É¼è¸¦ ¸»ÇÏ°í Ãß°¡ ºñ¿ëÀ» ÁöºÒ ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¿äû¿¡ µû¶ó Ç°¸ñÀ» »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Q; µµ¸ÅÇմϱî? A: ¿¹, ¿ì¸®´Â ¿ø·¡ °ø±Þ ¾÷üÀÔ´Ï´Ù. °æÀï·ÂÀÖ´Â °¡°ÝÀ¸·Î ÃÖ°íÀÇ ÁøÁÖ¸¦ Á¦°ø ÇÏ¸ç ¼ö°ø¿¹Ç°ÀÌ ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù. µµ¸Å ¼¼ºÎ Á¤º¸´Â ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. Q: ´Ù¸¥ ±¹°¡¿¡¼ °áÇÕ ¼ÛÀåÀ» º¸³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï±î? A: ¹Ì¾È ÇØ¿ä. ³ª´Â ÀÌ°É ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ±ÔÁ¦´Â ¿ì¸®°¡ ÇÏ´Â ÀÏÀ» Çã¿ëÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ Ç°¸ñ ¼±¹ÚÀ» °áÇÕÇؼ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÁøÁÖ¸¦ µ¹º¸´Â
µÎ²¨¿î ÄÚÆÃÀÌ µÈ ¾ç½Ä ÁøÁÖÁ¶Â÷µµ ´ëºÎºÐÀÇ ´Ù¸¥ º¸¼®º¸´Ù ±úÁö±â ½¬¿ì¹Ç·Î ÃÖ»óÀÇ »óÅ·Πº¸°üÇϱâ À§ÇØ ½ÅÁßÇÏ°Ô Ã³¸®ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
¸ÞÀÌÅ©¾÷°ú Çâ¼ö¸¦ ¹Ù¸£¸é ÁøÁÖ°¡ ±ú²ýÇØÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¼Õ°ú ¹Ùµð Å©¸²À» ¹Ù¸£±â Àü¿¡ ÁøÁÖ ¹ÝÁö¸¦ ¹þÀ¸¼¼¿ä.
ÁøÁÖ¸¦ ¹þ´Â Áï½Ã ºÎµå·´°í º¸Çª¶ó±â°¡ ¾ø´Â õÀ¸·Î ´ÛÀ¸½Ê½Ã¿À. õÀ» ¹°·Î ¾àÈÇϰųª ¸»¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃàÃàÇϸé ÁøÁÖ¸¦ Á¦°ÅÇϱâ Àü¿¡ °ø±â °ÇÁ¶½ÃŲ´Ù.
´õ·¯¿î ÁøÁÖ´Â ¼øÇÑ ºñ´©¿Í ¹° ¿ë¾×À¸·Î û¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù (¾ÆÀ̺¸¸® Ç÷¹ÀÌÅ© »ç¿ë).
¾Ï¸ð´Ï¾Æ³ª °¡È¤ÇÑ ¼¼Á¦¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀ¸·Î ÁøÁÖ¸¦ °áÄÚ Ã»¼ÒÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
ÁøÁÖ º¸¼®À» ÃÊÀ½ÆÄ ¼¼Ã´±â¿¡ ³ÖÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
¿¬¸¶ ¼¼Á¤Á¦¸¦ »ç¿ëÇϰųª ¿¬¸¶ õÀ¸·Î ÁøÁÖ¸¦ ¹®Áö¸£Áö ¸¶½Ê½Ã¿À. ¾çÂÊ ¸ðµÎ ÁøÇÑ ÄÚÆÃÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î ÀÏ¹Ý ºñµå¸¦ ³²±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ, ±¸¸Å¿¡ ¸¸Á· ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. Àú¿¡°Ô ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. ÀÌ°Ç ³ª¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Ç°¸ñÀÌ ¸¶À½¿¡ µé¸é ±¸ÀÔÇϽøé Ŭ·¡½Ä ÇÑ ¼ºñ½º¸¦ ¹Þ°ÔµÇ¸ç ¾Æ½¬¿öÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¾î¶² Áú¹®µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ°Ô ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´À³¢½Ê½Ã¿À!
¹è¼Ûºñ:
¿ì¸®´Â Àü¼¼°è·Î ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù.
Ç°¸ñÀº ÁöºÒ ¹ÞÀº ÈÄ¿¡ 1-2 ÀÛ¾÷ ÀÏ ¾È¿¡ ¹ß¼Û µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â Áß±¹ ¿ìÆí Ç×°ø ¼ÒÆ÷ ¼ºñ½º¸¦ »ç¿ëÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù (ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 10 ~ 28 ÀÏÀÌ °É¸³´Ï´Ù. Áö¿ª ¿ìü±¹¿¡¼ »ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù!)
ÀϺΠ±¹°¡´Â ¹Ì±¹, ¿µ±¹, È£ÁÖ, ij³ª´Ù, ´ºÁú·£µå, ½ºÆäÀÎ µî°ú °°Àº ¹è¼Û±îÁö 10 ~ 20 ÀÏÀÌ °É¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÀϺΠ±¹°¡´Â ÇÁ¶û½º, ÀÌÅ»¸®¾Æ, ºê¶óÁú, ¿ìÅ©¶óÀ̳ª, ·¯½Ã¾Æ µî°ú °°Àº ¾à°£ ´õ ¿À·¡ °É¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ì±¹, ij³ª´Ù, ¿µ±¹:10-20¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ
ÇÁ¶û½º, ½ºÆäÀÎ, µ¶ÀÏ: ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 15-25 ÀÏ
È£ÁÖ:10-20¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ
ºê¶óÁú, ÀÌÅ»¸®¾Æ: ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 20 ~ 38 ÀÏ
±âŸ ±¹°¡: ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 10 ~ 40 ÀÏ
¹è¼Û ½Ã°£Àº ¼¼°ü°ú °°Àº ¿©·¯ ÀÌÀ¯¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁý´Ï´Ù.
»óÁ¡Àº ÁÖ¹®À» ó¸®ÇÏ´Â µ¥ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ ÃÖ´ë 2 ÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼, ±¸¸ÅÀÚ´Â ÆÐÅ°Áö¿¡ ´ëÇÑ È¯ÀÚ°¡ µÇ½Ê½Ã¿À! ¾çÇØ ÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« ¿À·¡ °É·Á¼ ¿©ÀüÈ÷ ¼ÒÆ÷¸¦¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ¿ìü±¹¿¡¼ ºÐ½ÇÇϰųª ¼¼°ü¿¡ ÀÇÇØ ¾Ð¼ö ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®¿¡°Ô ³×°ÅƼºê Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ¸ÕÀú ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¹è¼Û Áß ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù!
Ãß½Å: ÈÞÀÏ ¹è¼Û ½Ã°£ÀÌ ¶§¶§·Î Áö¿¬ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!!
±¸¸ÅÀÚ Çǵå¹é:
¿ì¸®´Â ¸ðµç ÇØ¿Ü Æ÷ÁöƼºê Çǵå¹é ´öºÐ¿¡ ¿Ï·á ¹× ¿ì¸®¿¡°Ô Æ÷ÁöƼºê Çǵå¹éÀ» ³²±ä ÁÖ¹®¿¡ ´ëÇÑ Çǵå¹éÀ» ³²±æ °ÍÀÔ´Ï´Ù. À½¼º ¶Ç´Â Á߸³ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¹®Á¦ ¼öÁ¤ ±âȸ¸¦ ¿øÇÕ´Ï´Ù.
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