½ºÆ®·¹Ã³ ½Å¹ß ³ª¹« ¼ÎÀÌÆÛ ·¢ ³²³à °ø¿ë ½Å¹ß S/M/L, Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ³ª¹« ÆßÇÁ ºÎÃ÷, È®Àå±â ³ª¹« Å©±â, 1 °³
¼³¸í:
»óÀÚ ¾È¿¡ÀÖ´Â °Í: ¿À¸¥ÂÊ ¹× ¿ÞÂÊ ½Å¹ß°ú ȣȯµÇ¸ç, ÇÑ ÄÓ·¹¸¦ ±¸ÀÔÇÏ°í µ¿½Ã¿¡ ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ ½Å¹ßÀº ½º´ÏÄ¿Áî, Á¤Àå ±¸µÎ, Ç÷§, ÇÏÀÌÅ· ½Å¹ß°ú °°Àº ÀÏ¹Ý ½ºÅ¸ÀÏ ½Å¹ß¿¡ ¸Â°Ô µðÀÚÀεǾú½À´Ï´Ù. ÀÌ ºÎÃ÷, Ä«¿ìº¸ÀÌ/¿þ½ºÅÏ ½ºÅ¸ÀÏ ºÎÃ÷, ÇÏÀÌÈú, ½ºÆ¿, °í¹« Åä µî¿¡ ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
°í±Þ ¼ÒÀç: ¿ì¸®ÀÇ ½Å¹ß ±³Á¤±â´Â ½Å¹ßÀ» ½±°Ô ´Ã¸®±â À§ÇØ °í±Þ ¼ÒÀç·Î µðÀÚÀεǾú½À´Ï´Ù. Dz Æеå´Â °íÇ°ÁúÀÇ ³Êµµ¹ã³ª¹«, °í¹Ðµµ Çöó½ºÆ½, °Ã¶·Î ¸¸µé¾îÁ® ½Å¹ß Àç·á¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¸ðµç °ÍÀ» Á¦ÀÚ¸®¿¡ °íÁ¤Çϱâ À§ÇØ °Ã¶ Çϵå¿þ¾î¸¦ »ç¿ëÇÏ¿©ÀÌ µé°ÍÀ» ´õ ¿À·¡ Áö¼Ó½Ãŵ´Ï´Ù.
ÀÎü °øÇÐÀû ¹× ÅëÁõ ¿ÏÈ µðÀÚÀÎ: ÀÎü °øÇÐÀû ¹ß ¸ð¾çÀÌ ½Å¹ß¿¡ ²À ¸Â½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿ì¸®ÀÇ ³ÐÀº ¹ß ½Å¹ß ÁöÁö´ëÀÇ ¸ðµç ºÎºÐ¿¡´Â »ç¿ë½Ã »ç¿ëÀÚ Ä£ÈÀû ÀÎ 4 °³ÀÇ bunion Ç÷¯±×¿Í 10 °³ÀÇ ±¸¸ÛÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ½Å¹ßÀ» ¹ß¿¡ ´õ Àß ¸Â°Ô ¸¸µé°í ¹ßÀÇ ¹°Áý, ¿Á¼ö¼ö ¶Ç´Â bunionÀÇ °íÅëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Å¹ß ºê·¹À̽º »ç¿ë ¹æ¹ý: ºê·¹À̽º¸¦ ½Å¹ß¿¡ »ðÀÔÇÏ°í ¼ÕÀâÀ̸¦ ½Ã°è ¹æÇâÀ¸·Î µ¹·Á¼ ½Å¹ßÀ» ´Ã¸®±â ½ÃÀÛÇϸéµË´Ï´Ù. ½Å¹ß ¹öÆÀ´ë¸¦ ÇÏ·í¹ã ¶Ç´Â 24-48 ½Ã°£ µ¿¾È ±×´ë·Î µÎ½Ê½Ã¿À. ½Å¹ß ¾ÈÂÊÀÌ ±æ¼ö·Ï ½Å¹ßÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ´Ã¾î³³´Ï´Ù.
¹ü¿ë: »õ ½Å¹ßÀ» ½Å°Å³ª ³Ê¹« ´Ü´ÜÇÑ ³°Àº ½Å¹ßÀ» Ç®¾îÁÖ´Â µ¥ °¡Àå ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. »÷µé, ijÁÖ¾ó ½Å¹ß, ĵ¹ö½º ½Å¹ß, ½ºÆ÷Ã÷ ½Å¹ß, ÇÏÀÌÈú, ¿ÀÇ Åä ½Å¹ß, ÆÐ¼Ç ½ºÆ÷Ã÷ ½Å¹ß, Ç÷§, »ÏÁ·ÇÑ ½Å¹ß, ·Ñ·¯ ½ºÄÉÀÌÆ®, ¿þÁö, °¡Á× ½Å¹ß, ¿Á½ºÆ÷µå ½Å¹ß, Å״Ͻº ½Å¹ß. °¡Á×, ½º¿þÀÌµå ¹× ±âŸ õ¿¬ ¼ÒÀç¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
»óÇ°¸í: ½Å¹ß È®Àå±â
ÀçÁú: ¸ñÀç, ±Ý¼Ó, Çöó½ºÆ½
Å©±â: S:34-37,M:38-41,L:42-46
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ: 1x ½Å¹ß È®Àå±â
Âü°í:
1. ´Ù¸¥ ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú·Î ÀÎÇØ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ »çÁø¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 0.1-2cm ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
¿ì¸®¿¡ ´ëÇØ
¿ì¸® ȸ»ç´Â Àü¹® Á÷¿ø, Àü¹® Á¦Ç° ¹× ºê·£µå¸¦ °®Ãá Àü¹® Å©·Î½º º¸´õ ÀüÀÚ »ó°Å·¡ ȸ»çÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ÁÖ·Î Á¦Ç° µµ¸Å ¹× ¼Ò¸Å¸¦ÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Û
ÁÖ¹®ÇÒ ¶§ ¹è¼Û ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ. ÀͽºÇÁ·¹½º¸¦ ÅëÇØ ¹è¼ÛÇÏ·Á¸é Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ÁöºÒÀÌ ¿Ï·áµÇ¸é 7 ÀÏ ¾È¿¡ Ç°¸ñÀ» º¸³¾ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â °³º° ±¹°¡ÀÇ ¼¼°ü Åë°ü ½Ã°£ÀÇ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¸ðµç ±¹Á¦ ¼±Àû¿¡ ´ëÇÑ ¹è´Þ ½Ã°£À» º¸ÀåÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ÀÌ´Â Á¦Ç° °Ë»ç ¼Óµµ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â °ÅºÎ µÈ ¼±Àû¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Ûºñ¸¦ ȯºÒÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ȯºÒ
¿ì¸®´Â °í°´¿¡°Ô ÃÖ¼±À» ´ÙÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ¾î¶² ÀÌÀ¯·Î µçÁö Ç°¸ñ ¿µ¼öÁõ ÈÄ 20 ÀÏ ¾È¿¡ Ç°¸ñÀ» ¹ÝȯÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ ȯºÒ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±¸¸ÅÀÚ´Â ¹ÝÇ° µÈ Ç°¸ñÀÌ ¿ø·¡ Á¶°Ç¿¡ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇؾßÇÕ´Ï´Ù. Ç°¸ñÀÌ ¹Ýȯ µÉ ¶§ ¼Õ»óµÇ°Å³ª ºÐ½ÇµÇ´Â °æ¿ì¿¡, ±¸¸ÅÀÚ´Â ±×·¯ÇÑ ¼Õ»ó ¶Ç´Â ¼Õ½ÇÀ» Ã¥ÀÓ Áú °ÍÀÔ´Ï´Ù, ±×¸®°í ¿ì¸®´Â ±¸¸ÅÀÚ¿¡°Ô Àü¾× ȯºÒÀ»ÁÖÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ°¡ Ŭ·¹ÀÓÀ» ¿äûÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
±¸¸ÅÀÚ´Â Ç°¸ñÀ» ¹ÝȯÇÏ´Â ¿î¼Ûºñ¸¦ Ã¥ÀÓÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù.