Àü±â ³¹æ ±Ü±â Gua Sha Ventosas ¾ÈƼ ¼¿·ê¶óÀÌÆ® Áö¹æ ¹ö³Ê ºÎÇ× ¹Ùµð ½½¸®¹Ö ¸¶»çÁö ÀÚ¿À¼± Áؼ³ Guasha
¿î¿µ ÀýÂ÷:
1. Áغñ ´Ü°è:
A. ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ, Á¾ÀÌ Å¸¿ù ¹× ±âŸ Ç°¸ñÀ» ÁغñÇÏ°í ¾ËÄÚ¿ÃÀ̳ª ½Ä¿°¼ö·Î ÇÁ·Îºê¸¦ ¼Òµ¶ÇϽʽÿÀ.
B. ±â±âÀÇ Àü¿ø °ø±Þ ÀåÄ¡¿Í ´Ù¾çÇÑ ¾×¼¼¼¸®¸¦ ¿¬°áÇϽʽÿÀ. Æгο¡ Á¶¸íÀÇ »óÅ°¡ Ç¥½ÃµË´Ï´Ù. °Ë»ç°¡ Á¤È®Çϸé ÀÛµ¿ »óÅ·Πµé¾î°©´Ï´Ù.
2. ¿î¿µ ´Ü°è:ÀÛ¾÷ÀÚ´Â ¼ÅÃ÷¸¦ ¹þ°í ħ´ë À§¿¡ ³õ°í ÁøÇàÇÒ Áغñ°¡µË´Ï´Ù.
3. ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» ¿îÀüÀÚ µÚÂÊ¿¡ ¹Ù¸¨´Ï´Ù. ¾ç¼ÕÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ·Î ¾ÕµÚ·Î ¸¶»çÁöÇϽʽÿÀ. ÀÛ¾÷ÀÚÀÇ ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ µÞ¸éÀ» 5 ~ 10 ºÐ µ¿¾È ¿±´Ï ´Ù.
4. À½¾Ð ÇÁ·Îºê ¹öÆ°À» Ŭ¸¯ÇÏ¿© À½¾Ð ÇÁ·Îºê¸¦ È°¼ºÈÇÕ´Ï´Ù. À½¾Ð ³ëºê´Â ÃÖ¼Ò·Î Á¶Á¤µÇ°í ¿Âµµ´Â 1 ÀÔ´Ï´Ù.
½ºÅ©·¡ÇÎ ¶Ç´Â ºÎÇ× ÀÛ¾÷Àº ¼ö¼ú ÇöÀå¿¡¼ ¼öÇàµÇ¸ç, ¿Âµµ ¹× ºÎ¾ÐÀº º£¾î¸µ ¿ë·®¿¡ µû¶ó Á¶Á¤µË´Ï´Ù.
ºÎÇ× ¶Ç´Â ±Ü±â ÀÛ¾÷ÀÌ ³¡³ª¸é ¿©ºÐÀÇ ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» Á¾ÀÌ Å¸¿ù·Î ´Û¾Æ³»°í È޽İú ȸº¹À» À§ÇØ Áøµ¿ ¸¶»çÁö ÇÁ·Îºê¸¦ ½ÃÀÛÇϽʽÿÀ.
ÀÛ¾÷ÀÌ ¿Ï·áµÇ¸é ±â±â ÇÁ·Îºê¸¦ ´Û°í Àü¿øÀ» »Ì½À´Ï´Ù. ±â±â¸¦ °ÇÁ¶ÇÑ °÷¿¡ µÎ½Ê½Ã¿À.
³Ý°, ¼ö¼ú ¹æ¹ý: A´Â ±Ü±âÀÇ ÀÛ¾÷¿¡¼ À§¿¡¼ ¾Æ·¡·Î ±Ü¾î ³»°í °¡·¡¿¡ ¾ÕµÚ·Î ±Ü¾î ³»¾ßÇÕ´Ï´Ù. (Áß°£ ôÃß´Â ¹Î°¨ÇÏ¸ç ¼ö¼ú ¹× ±ÜÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù)
ºÎÇ× ½Ã ¼ÕÀâÀ̸¦ ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í ÈíÀÔ ¹× ¿À» Çã¿ë ¿ÀÂ÷ ¹üÀ§±îÁö ¼¼È÷ Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù. °¢ ºÎÇ× À§Ä¡´Â ¾à 2 cm ¶³¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¼¸, ÁÖÀÇ¿Í ±Ý±â°¡ ÇÊ¿äÇÑ »çÇ×
ºñÁú¸®
±Ý±â:
1. ¸öÀÌ ³Ê¹« ¾ã°í ÇǺΰ¡ ź·ÂÀ» ÀÒ½À´Ï´Ù.
2, ½ÉÀ庴 ȯÀÚ.
3. ºÎÁ¾ ȯÀÚ.
4, Ç÷¿ìº´ ¶Ç´Â ÃâÇ÷ °æÇâ.
5, ¾î¸°ÀÌ¿Í ³ëÀÎÀº ¾àÇÕ´Ï´Ù.
6, ÀÓ»êºÎÀÇ º¹ºÎ, ¿äÃß, ¿©¼ºÀÇ Á¥²ÀÁö´Â ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
7, ¹éÇ÷º´, Ç÷¼ÒÆÇ ´ú Á¶½É½º·´°Ô ±Ü±â.
8, ½ÉÀå Áúȯ, ½ÉºÎÀü, ½ÅºÎÀü, °£°æº¯ º¹¼ö, ½ÅüÀÇ ½ÉÇÑ ºÎÁ¾À» ±ÜÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
9, ÇÏÁöÀÇ Á¤¸Æ·ù, ´Û´Â ¹æÇâÀº °¡º¿î ¼ÕÀ¸·Î ¾Æ·¡¿¡¼ À§·Î ±Ü¾î ³»¾ßÇÕ´Ï´Ù.
10, Ä¡·á ºÎÀ§ÀÇ ÇǺο¡ ±Ë¾ç, ºÎ»ó, ¿°ÁõÀÌÀÖ´Â °æ¿ìÀÌ Ä¡·á¹ýÀ» »ç¿ëÇؼ´Â ¾ÈµÇ¸ç, ½É°¢ÇÑ Áúº´, ½É°¢ÇÑ Áúº´, Á¦³ª¶ó °áÇÌ, ÃâÇ÷ ¹× Æ÷¸¸°¨, ±¾ÁÖ¸²À» ±Ü¾î¼´Â ¾ÈµË´Ï´Ù.
¿î¿µ ¸Þ¸ð:
1. ±Ü±â ¹× ºÎÇ× ÈÄ 2 ½Ã°£ À̳»¿¡ Â÷°¡¿î À½·á¸¦ »þ¿öÇϰųª ¸¶½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
2 ½Ã°£ ÈÄ »þ¿ö¸¦ À§ÇØ ¶ß°Å¿î ¹°À» »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
2. °ø±â ´ë·ù¸¦ ÇÇÇϱâ À§ÇØ ±Ü±â ¹× ºÎÇ× Áß¿¡ ¿¡¾îÄÁÀ̳ª ÆÒÀ» ¿Áö ¸¶½Ê½Ã¿À.
3, ³Ê¹« ²Ë á°Å³ª ³Ê¹« ¹è°íÇÁ°Å³ª ¸ñÀÌ ¸¶¸£¸é ½Ä»ç ÈÄ 1 ½Ã°£ µ¿¾È ±Ü°Å³ª ±ÜÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
Çö»ó¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸í:
1, º¸¶ó»ö °ËÀº »ö°ú ¾îµÎ¿î ÅëÁ¶¸²: ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç÷¾× °ø±Þ ºÎÁ·, Ç÷·ù ºÒ·® ¹× Ç÷¾× Á¤Ã¼¸¦ ³ªÅ¸³À´Ï´Ù.
2, º¸¶ó»ö ÅëÁ¶¸² ¹× ÇöóÅ© µ¿¹Ý: ÀϹÝÀûÀ¸·Î Â÷°¡¿î ÀÀ°í¸¦ ³ªÅ¸³À´Ï´Ù.
3, ĵÀº ÀÚÁÖ»ö Á¡À¸·Î Èð¾îÁ® ÀÖÀ¸¸ç ±íÀÌ´Â 1 À̸ç Á¦³ª¶ó Á¤Ã¼¿Í Ç÷¾× Á¤Ã¼¸¦ ³ªÅ¸³À´Ï´Ù.
4, ĵÀº ¹àÀº »¡°°ú ¹à½À´Ï´Ù: ÀϹÝÀûÀ¸·Î À½ °áÇÌ, ±â ¹× Ç÷¾× °áÇÌ ¶Ç´Â À½ °áÇÌÀ» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù.
5, ÅëÁ¶¸² »¡°£»ö°ú ¾îµÎ¿î: ³ôÀº Ç÷Áß ÁöÁúÀ» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù.
6, ±øÅëÀº ȸ»öÀ¸·Î ÀμâµÇ°í, µû¶æÇÏÁö ¾Ê°í, ´ëºÎºÐ Â÷°©½À´Ï´Ù.
7, ÅëÁ¶¸² Àμ⹰ÀÇ Ç¥¸é¿¡ °î¹°ÀÌ Àְųª ¾à°£ °¡·Á¿ö¼ Á¥À½À» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù.
8. ÅÊÅ©ÀÇ ³»º®¿¡ ½À±â°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎÇ°¿¡ ½À±â°¡ ÀÖÀ½À» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù.
9, ¹°ÁýÀÌ ¹°ÁýÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ¸öÀÌ ¹«°Ì´Ù´Â °ÍÀ» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. ¹°Áý¿¡ Ç÷¾×ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ½À±â Âù ¿ÀÇ ¹ÝÀÀÀÔ´Ï´Ù.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S5354b05d5feb47d2b196ef5abced3821Z.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S2d58c8f19e964e38a9b598891c3ce0e9g.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S781f68ddb25046b99ad69f768b260f9eD.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sd103524309e04033a1ef1b95a6bbfd4cQ.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sfe2d66e49b1843e5bb231da078de0bb67.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S19a31ab7800e4c40b09cd56626c991c7t.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sb3b62710395e469399f4f295a460894a7.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S4dd1473799fe4c1fbcbfc3a0b4cd9fa8b.jpg)