Ä£¾ÖÇϴ ģ±¸
1. ÁÖ¼Ò¿Í ÀüÈ ¹øÈ£·Î ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇؾßÇÕ´Ï´Ù. º¸Åë ¼±Àû (ºê¶óÁú°ú ·¹¹Ù³í¿¡ ÀÖ´Â 45 90 ÀÏ) ÈÄ¿¡ 25 60 ÀÏ ¾È¿¡, ´ç½ÅÀÌ µµ¿òÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÁÖ°í ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀ» µµ¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù
2. ÄÄÇ»ÅÍ ¸ð´ÏÅÍ ¼³Á¤, Á¶¸í, ÃÔ¿µ ¹× ±âŸ ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ »ö»óÀº ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ÃøÁ¤ ¹æ¹ýÀÇ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ 1-2cm ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù.
·¯½Ã¾Æ Ä£±¸ Âü°í: ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ Àüü À̸§ÀÎÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Ç׸ñÀ» ³õÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï ¸ÕÀú ¼îÇÎ Ä«Æ®¿¡ Ãß°¡
Á¦Ç°:
?Å©±â: 9.84x8.26x5.11 ÀÎÄ¡, ¸ðµç °³ÀÎ ¼ÒÁöÇ°À» À¯ÁöÇÏ´Â ÃæºÐÇÑ °ø°£
?¹° ÀúÇ×ÇÏ´Â ¹°ÀÚ: °íÇ°Áú 600D ¿Á½ºÆ÷µå ÇǺ¹ (Æ°Æ°ÇÏ°í °æ·®), ³ôÀº Ç¥ÁØ ¼Ø¾¾
?2°³ÀÇ ºÐ¸®µÇ´Â °Ý½ÇÀ» °¡Áø »ç¿ëÇϱ⠽¬¿î µðÀÚÀÎ. ¸ðµç ¹°°ÇÀ» Á¶Á÷, ºü¸¥ Àâ¾Æ Ç׸ñÀ» À¯Áö
?½Ç¿ëÀûÀÎ ±â´É: ÁÖ¿ä Å« ±¸È¹ Ư¡ ¿©¼¸ ¸Þ½¬ Æ÷ÄÏ ÃæºÐÇÑ ÀúÀå. ¹Ù´Ú °¡¹æ Å« ½ºÅ丮Áö °¡¹æ ³ÖÀ» ÈÀåÇ°, ÈÀåÇ° ¶Ç´Â µðÁöÅÐ Á¦Ç°.
?¼ö°Ç ¼±¹Ý, »þ¿ö ¸·´ë ¶Ç´Â ¹® ¼ÕÀâÀÌ¿¡ À¯ÁöÇÏ°Ô ½¬¿î ºÙ¹ÚÀÌ °ÇÑ °Å´Â °ÉÀÌ.
1 cm = 0.39 ÀÎÄ¡
ÁöºÒ:
1. ÁÖ¹®ÇÑ ÈÄ ¿øÇÏ´Â ¹è¼Û ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ.
2. ÁöºÒÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ¿¡, ¿ì¸®´Â 1-3 ¿µ¾÷ÀÏ ¾È¿¡ Á¦Ç°À» º¸³¾ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
3. ´Ù¸¥ ±¹°¡¿¡ ÀÖ´Â ´Ù¸¥ ¼¼°ü Á¤¸® ½Ã°£ ¶§¹®¿¡, ¿ì¸®´Â ¸ðµç ±¹Á¦ÀûÀÎ ¼±ÀûÀ» À§ÇÑ ¹è´Þ ½Ã°£À» º¸ÀåÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ Á¦Ç° °Ë»çÀÇ ¼Óµµ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ö¼Û:
1. ÁöºÒ ÈÄ¿¡ °¡´ÉÇÑ »¡¸® Æ÷Àå°ú ¿ìÆí¹°. ±×°ÍÀº ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³»´Â ´ë·« 15-45 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. ÀϺΠ±¹°¡¿¡´Â 20-60 ÀÏ ¹× EMS (7-15 ÀÏ) ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
2. ÀϹÝÀûÀ¸·Î, ´ëºÎºÐÀÇ ¼ø¼´Â 1-3 ¿µ¾÷ÀÏ À̳»¿¡ 󸮵ÇÁö¸¸, ¿ì¸®ÀÇ ½ºÅ丮ÁöÀÇ ÀÏÁ¤ÇÑ º¯È ¶§¹®¿¡, Áö¿¬ ³³Ç°ÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
±¹Á¦ ±³ÅëÀº ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ °É¸³´Ï´Ù. ±â´Ù·ÁÁֽʽÿÀ ÂüÀ»¼ºÀÖ°Ô.
¹Ýȯ:
¿ì¸®´Â Á¦ÀÏ ¼ºñ½º¸¦ ¿ì¸®ÀÇ °í°´¿¡°Ô Á¦°øÇϱâ À§ÇÏ¿© ÃÖ¼±À» ´ÙÇÕ´Ï´Ù.
´ç½ÅÀÌ »óÇ°À» ¹Þ±â ÈÄ¿¡ 15 ÀÏ ¾È¿¡ »óÇ°À» µ¹·Áº¸³»´Â °æ¿ì¿¡, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ ¿ä±ÝÀ» ȯºÒÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±¸¸ÅÀÚ´Â ¹Ýȯ Ç°¸ñÀÌ ¿ø·¡ »óÅ¿¡ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇؾßÇÕ´Ï´Ù. Ç°¸ñÀÌ ¼Õ»óµÇ°Å³ª ¹ÝȯµÉ ¶§ ºÐ½ÇµÇ´Â °æ¿ì¿¡. ±¸¸ÅÀÚ´Â ±×·± ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ¼Õ»óÀ» À§ÇØ Ã¥ÀÓÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù, ¿ì¸®´Â ±¸¸ÅÀÚ¿¡°Ô Àü¾× ȯºÒÀ» ÁÖÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ´Â ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ¼Õ½ÇÀÇ ºñ¿ëÀ» º¹±¸ÇÏ´Â ¹°·ù ȸ»ç¿Í ÁÖÀåÀ» Á¦±âÇÏ·Á°íÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ°¡ ÁöºÒ ÇÑ ¹Ýȯ ¿ì¼Û·á
Çǵå¹é:
±ÍÇÏÀÇ ÀÇ°ßÀº ¿ì¸®ÀÇ ºñÁî´Ï½º °³¹ß¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡, ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°°ú ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÏ´Â °æ¿ì, ¿ì¸®´Â Áø½ÉÀ¸·Î ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ¸·Î ¿ì¸®¸¦ ¶°³¯ ´ç½ÅÀ» ÃÊ´ëÇÕ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù! ´ç½ÅÀÌ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡, ¾î¶² ºÎÁ¤ÀûÀÎ Á߸³ ÀÇ°ßµçÁö ¶°³ª±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ¿ä±¸ »çÇ×À» ÃæÁ·½ÃÅ°±â À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
¸ÂÃãÇü:
´ç½ÅÀº ¿ì¸®ÀÇ Æ÷Àå¿¡¼ »ùÇÃÀ» º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ ÇÒ ¼öÀÖ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ȯ¿µ.