Bodegan, ½Å»ý¾ÆÀÇ µðÀÚÀÎ ¿µ°¨; µðÀÚÀ̳ʴ Èò»ö º¸¸®¼ö »Ñ¸®¸¦ »ç¿ëÇÏ·Á°íÇÕ´Ï´Ù.
Ä£Àý°ú ¼ø°áÀÌ Ç×»ó »ç¶÷µé »çÀÌ¿¡ Á¸ÀçÇϵµ·Ï ±×·¯ÇÑ ¼ø¼öÇÑ ¸¶À½À» Å°¿ì½Ê½Ã¿À.
º¸µ¥°Ç¸ðµç ÀÔÀÚ
º®¿¡ µÕ±Ù ´« ¸ð¾çÀÇ µ¹±â°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ±×°ÍÀ» º¼ ¶§, ±×°ÍÀº ¸Å¿ì ¾ö¼÷ÇÕ´Ï´Ù. ºÎóÀÇ ´«ÀÌ µÎ °³ ÀÖ´Â °Íó·³ ´À³¢°Ô ÇØ ÁÝ´Ï´Ù
´ç½ÅÀ» ÀÀ½ÃÇÏ¸é ¾ÇÀÇ°¡ Áï½Ã »ç¶óÁö°í ¸¶À½ÀÌ Áï½Ã Á¶¿ëÇØÁý´Ï´Ù. ¼± ¸¶Àε带 °¡Áø º¸¸®±³ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÔ´Ï´Ù. ¿¬½À¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ÆòÈ·Î¿î ´À³¦À»ÁÖ´Â µ¥ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù
¸ðµç °ÆÁ¤Àº »ó¼·Î¿òÀ» »ó¡ÇÏ´Â ¼ø¼öÇÑ ÁöÇýÀÇ Á¦³ª¶ó (Qi) ·Î º¯ÇÕ´Ï´Ù. ÁøÁÖ È¦´õ°¡ Ç×»ó ºÎóÀÇ °¡¸£Ä§À» ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¾ðÁ¦µçÁö º¸»ìÀÌ ±×¸¦ »ó±â½Ãŵ´Ï´Ù.
±×´Â Ç×»ó µ¿Á¤½ÉÀÌ ¸¹´Ù. Âø¿ëÀÚÀÇ ÀåÁ¡°ú ¹Ì´öÀÌ Á¡Á¡ ´õ ¿Ïº® ÇØÁü¿¡ µû¶ó ±¸½½Àº Á¡Á¡ ´õ °·ÂÇÏ°í ¹à¾Æ Á® ´õ ±íÀº »ý°¢À» °¡Á®¿É´Ï´Ù.
±ú¾î³ª°í ½Í´Ù.
1) ¸ñ¿å Ÿ¿ùÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Ç¥¸éÀ» °Ý·ÄÇÏ°Ô ¹®Áö¸¨´Ï´Ù. ¸ñÀûÀº ½ÇÁ¦·Î Ç¥¸éÀÇ ¿Î½º Ãþ°ú ¸ÕÁö¸¦ û¼ÒÇÏ°í ´Ù½Ã ´Û´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. 2-3 ÀÏ µ¿¾È ÇÏ·ç¿¡ ¾à 2-3 ½Ã°£
2) ºÎµå·¯¿î ¸éÁ÷¹°·Î ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È ¹®Áö¸£´Â °ÍÀº ¿¬¸¶·Î °£Áֵ˴ϴÙ. ÀÌ ½ÃÁ¡¿¡¼ ºÎµå·¯¿î õÀÇ Ç¥¸é¿¡ ÀÚ±¹ÀÌ »ý°Ü Á¤»óÀûÀÎ Çö»óÀÔ´Ï´Ù. ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ »ö»óÀÌ Ã¢¹é ÇØÁý´Ï´Ù.
3) ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È ÀÚ¿¬½º·´°Ô µÎ½Ê½Ã¿À. ±¸½½ÀÌ ÀÚ¿¬ °ÇÁ¶µÇµµ·ÏÇϽʽÿÀ. µ¿½Ã¿¡ Ç¥¸éÀº °ø±â¿Í ±ÕÀÏÇÏ°Ô Á¢ÃËÇÏ¿© ¹Ì¼¼ÇÏ°í ±ÕÀÏ ÇÑ »êÈ º¸È£ ÃþÀ» Çü¼ºÇؾßÇÕ´Ï´Ù
4) ¼Õ ¾Ä±â¸¦ ½ÃÀÛÇϽʽÿÀ. ÀÌ ½ÃÁ¡¿¡¼ ¼ÕÀ» ¾Ä°í ¿ÏÀüÈ÷ ¸»·È´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ. ¶¡ÀÌ ¸¹Àº ¼ÕÀ» Á÷Á¢ ¾ÄÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ±¸¸Û ÁÖº¯ÀÇ ¿µ¿ª¿¡ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ°í ÇÏ·ç¿¡ ¾à 30 ºÐ µ¿¾È Á¢½Ã¿¡ ´ãÀ¸½Ê½Ã¿À. 1-2 ÁÖ ÈÄ ²öÀû ²öÀûÇÑ ´À³¦À» ´À³¥ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î ¾ãÀº ÄÚÆà ÃþÀÌ ÀÌ¹Ì Çü¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
5) ÀÌ ½ÃÁ¡¿¡¼ ÀÏÁ¤ ½Ã°£ µ¿¾È ¹æÄ¡ ÇÑ ´ÙÀ½ ÀÚ¿¬ °ÇÁ¶½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½½·¯¸®´Â ¶ÇÇÑ º¸Åë ¾à 1 ÁÖÀÏ µ¿¾È ¾î´À Á¤µµ °æÈ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
6) 4 ¿Í 5 ÀÇ °úÁ¤À» 5 ~ 6 ȸ ¹Ýº¹Çϸé 3 °³¿ùÀÌ °É¸®¸ç ¸Å¿ì ¿µÀûÀÎ ±¤ÅÃÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶§¶§·Î Ç÷¹ÀÌÆ®´Â À¯¸® ±¤Åðú °°Àº °ÇÑ ¹Ý»ç¸¦ ³ªÅ¸³À´Ï´Ù.
´õ·¯¿öÁö¸é ¾à°£ Á¥Àº¸é Çë°ÒÀ¸·Î ¸î ¹ø ´ÛÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ¿¬ÁÖÇϱâ Àü¿¡ ÀÏÁ¤ ½Ã°£ µ¿¾È ±×´ë·Î µÎ½Ê½Ã¿À. ¿¬ÁÖ ÇÒ ¶§ °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸ðµç ¿µ¿ª, ƯÈ÷ ±¸¸ÛÀ» µ¤À¸½Ê½Ã¿À. °¡Àå ±Ý±â½ÃµÇ´Â °ÍÀº ºü¸¥ ¼º°ø°ú Áï°¢ÀûÀÎ ÇýÅÃÀ» À§ÇØ ¼µÎ¸£´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ÇÁ·Î¼¼½º¸¦ ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç º¯È¿¡ ´ëÇÑ ¿µÀû Áñ°Å¿òÀ» ¾òÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù